El Cerebro Humano, libro de trabajo

A muchos de los que hemos estudiado carreras y másters relacionados con las neurociencias, se nos ha atragantado la asignatura de neuroanatomía. Pero luego, en la práctica clínica la hemos echado en falta y es que para comprender bien muchos casos es totalmente necesaria. Por eso, en esta semana de recomendaciones de libros os traemos este libro para colorear de neuroanatomía. Es un libro entretenido, muy bien diseñado y creado por grandes personajes de las neurociencias, entre ellos Marian Diamond, la científica que desarrolló la idea de la plasticidad cerebral. 

¿A quién va dirigido?

Es un libro que va dirigido a estudiantes y profesionales de áreas sanitarias cercanas al estudio del sistema nervioso humano. Pero, el libro está diseñado de tal manera que puedes ir subiendo por niveles, partiendo de lo más básico a lo más complejo de la neuroanatomía. Apuntar de que cada lámina del libro para colorear va acompañado de una pequeña gran descripción de las funciones y conexiones de cada área o elemento. 

Al estar diseñado por niveles, con saber un poco, puede ser un gran material para profundizar el cómo se conforma el sistema nervioso incluso si no te dedicas a nada relacionado con las neurociencias. 

¿En qué consiste el libro?

El libro combina texto explicativo de cada sistema, área o elemento del sistema nervioso, tanto central como periférico, con unas láminas preciosas que se van coloreando según lees el texto. 

Además, al inicio del libro, se te dan varias opciones de seguir las láminas, según la dificultad y los sistemas que quieras estudiar con mayor profundidad. 

¿Por qué os lo recomendamos?

El libro además de tener unas ilustraciones preciosas y muy bien diseñadas, lo mejor que tiene es el sistema con el que ha sido creado. Hace que tengas que asignar siempre un color a una estructura, por ejemplo para el tálamo un granate burdeos, en el resto del libro, cada vez que se hable del tálamo, y tenga que colorearse dentro de una lámina, el texto te recordará que utilices el mismo color. Esto hace que la asociación entre la teoría y la práctica sea mucho mayor, asociando conceptos con colores. 

Además, cabe resaltar que la parte teórica está explicada de una manera más o menos sencilla. Con muchos ejemplos y siempre haciendo referencia a la funcionalidad de cada uno de los elementos. 

Comprarse un libro como este, creemos que es la mejor manera de estudiar y acercarse al mundo de la neuroanatomía, que de otras maneras puede ser muy difícil y complejo. 

Esperamos que lo disfrutéis tanto como nosotras. 

Que la neuroplasticidad os acompañe.

Cartas al Señor A. Cuando el Alzheimer vino a casa de Anna Sakowicz

El libro que os recomendamos esta semana entra mejor en la categoría narrativa, más que divulgativa, sobre el Alzheimer. Se trata de un libro compuesto por cartas que le envía una niña llamada Anielka al señor A. pidiendo que deje en paz a su abuela. Es un libro basado en la propia experiencia de la autora, que a través de los ojos de su hija, nos relata cómo es vivir con una persona que sufre Alzheimer. 

¿A quién va dirigido?

Es un libro literario, está pensado para un público general, pensado para remover las emociones y mostrar una versión concreta de la vivencia de una enfermedad. 

¿De qué trata el libro?

El libro son cartas escritas por Anielka al señor A. que se presentan en orden cronológico. Estas cartas nos van contando como Anielka cree que el señor Alzheimer, el cual es invisible, persigue a su abuela y hace que no esté bien. A través de estas cartas no va contando cómo su abuela se va a vivir con Anielka, sus padre y su hermana mayor porque el señor A. ha hecho que no pueda vivir sola. Estas cartas nos irán relatando buenos y malos momentos de la familia al convivir con una persona con Alzheimer, vividos desde los ojos inocentes de una niña pequeña. 

¿Por qué os recomendamos este libro?

Este libro, por un lado, en sí mismo es precioso, está muy bien escrito, y es un auténtico placer leerlo. Además, la autora lo ha creado a modo de oda a los abuelos, y se nota por el cariño con el que se trata a todos los personajes. 

Por otro lado, nos puede servir como una gran herramienta de trabajo para abordar con niños más mayores y adolescentes, incluso adultos, una enfermedad neurodegenerativa de un familiar. Esto es así, ya que es un libro que plasma muy bien la sintomatología y la progresión del Alzheimer, uniendolo a las emociones que estos cambios producen en las personas del entorno. Los libros nos ayudan muchas veces a poner palabras a lo que sentimos por dentro pero no sabemos expresar, y este libro es un gran ejemplo de ello. 

Es un libro conmovedor que os recomendamos de todo corazón. 

Terminar este post con la frase con la que comienza el libro: “Dios no podía estar en todas partes, así que creó a la abuela” (Autor desconcido) 

Que la NeuroPlasticidad os acompañe

¿Qué pasaría si…?

Hoy os traemos una herramienta para trabajar cognición social, teoría de la mente y emociones. Se trata de un material diseñado para exponer diferentes situaciones y trabajar desde diferentes puntos de vista, de tal forma que podemos enfocarnos en cómo me siento, cómo se siente la otra persona implicada en la situación y desde ahí decidir la mejor forma de resolver el problema.

Preparación de la actividad

Para preparar el material solo tendrás que pulsar el botón de descarga que encontrarás a continuación e imprimir el documento. Como siempre, os recomendamos recortar las tarjetas y plastificarlas para que os duren más tiempo y podáis reutilizarlas.

Unas de las tarjetas aparecen en blanco para que podáis añadir situaciones, reales o hipotéticas, que os interese trabajar con el niño o niña.

Tras esto, tenéis muchas opciones para usar el material, las tarjetas sirven como apoyo para aprender a entender mejor determinadas situaciones sociales.

¿Qué trabajamos?

  • Teoría de la mente: entender que en una misma situación dos personas pueden tener puntos de vista diferentes.
  • Reconocimiento de emociones: aprender a reconocer los diferentes estados emocionales en los demás y en uno mismo.
  • Resolución de conflictos: resolver problemas de una forma asertiva teniendo en cuenta las emociones de todas las personas implicadas.

¿Quién soy yo?

En el post de hoy os dejamos un material para trabajar el autoconcepto y la autoestima. Se trata de una herramienta compuesta por una lista de adjetivos y unas propuestas de actividades para trabajar con ellos. Si se os ocurre alguna otra dinámica para el material, ¡nos encantaría conocerla!

Preparación del juego

Es muy sencillo, solamente tienes que pinchar en el botón de descarga e imprimir y recortar el juego. Como siempre, os recomendamos que lo plastifiquéis para poder reutilizarlo tantas veces como queráis.

Cómo jugar

Os recomendamos una serie de actividades para usar el material pero realmente tenéis posibilidades infinitas.

Actividad 1: coge un folio en blanco y haz un dibujo de ti. Alrededor del dibujo vamos a poner los adjetivos que te definen.

Actividad 2: explicamos por qué los adjetivos que hemos escogido nos definen.

Actividad 3: dentro de los adjetivos escogidos, los ordenamos para ver cuáles nos definen más que otros.

Actividad 4: de los adjetivos que has escogido, ¿cuáles son positivos y cuáles consideras negativos?

Actividad 5: vamos a intentar pensar con qué adjetivos nos definirían las personas que mejor nos concocen.

Esperamos que os guste el material. Si se os ocurren nuevas formas de usarlos podéis escribirnos a nuestro instagram @olaneuropsico.

Konekta

El juego que os traemos hoy es una herramienta muy sencilla pero con un sinfín de posibilidades para trabajar las emociones, la empatía y la autoestima. Se llama Konekta, se trata de una baraja formada por cartas de emociones y cartas de necesidades.

Marca

El juego está comercializado bajo la marca Simple Cat, un proyecto de diseño y difusión de herramientas didácticas con el fin de apoyar el desarrollo de la inteligencia emocional. Gran parte de sus productos están basados en la Comunicación NoViolenta (CNV), creada por Marshall B. Rosenberg.

Materiales

Se trata de un juego muy sencillo compuesto por:

  • Cartas de emociones
  • Cartas de necesidades
  • Instrucciones

¿Cómo jugar?

El juego cuenta con algunas propuestas pero realmente las posibilidades son infinitas. Puedes usar las cartas para ayudar al niño o niña a encontrar las palabras adecuadas en situaciones dónde no es capaz de expresarse. Además, como las cartas tienen dibujos, son ideales para favorecer la comprensión. Otros de los juegos propuestos son:

Póker de empatía: se reparte un número de cartas a vuestra elección. Una persona cuenta una situación que le ha ocurrido y cada jugador debe elegir una de sus cartas cómo imagina que se ha podido sentir la otra persona.

Ronda de sentimientos: un jugador saca una carta de sentimientos y la enseña al grupo. Todos deben contar una situación en la que se sintieron así.

Sentimientos con mimo: representar una emoción con mímica.

Podría sentirme así si…: explicar una situación en la que sentirías esa emoción.

Emötiö

Esta semana queremos dedicar los posts a juegos que sirven para trabajar las emociones en los más pequeños. El juego de hoy, Emötiö, es una herramienta maravillosa para aprender a identificar, expresar y gestionar emociones.

Emötiö está diseñado con el fin de desarrollar la inteligencia emocional. A través del juego, los niños y niñas aprenderán a reconocer emociones en los demás y en uno mismo y desarrollarán estrategias para mejorar la comunicación y la gestión de las emociones. Estas habilidades son la base para facilitar el desarrollo de una buena autoestima, empatía y mejorar sus relaciones sociales.

Marca

El juego ha sido diseñado por Marta Miguel, y comercializado por Átomo Games, una marca que aún no conocíamos pero que se convertirá en una de nuestras imprescindibles. Esta marca está especializada en juegos educativos para toda la familia.

Materiales

Dentro de la caja encontraréis:

  • Libro de instrucciones
  • Dado
  • Cartas de emociones

¿Cómo se juega?

Se puede jugar a partir de dos jugadores, aunque cuantos más seáis mejor. La dinámica del juego es muy sencilla. Un jugador tira el dado y sigue las instrucciones dependiendo de lo que indique. Coge una carta de emoción y completa la actividad propuesta por el dado. Si logra el objetivo gana la carta y, de lo contrario, se devuelve al mazo y no suma puntos.

  • Inventa una historia: coge dos cartas e inventa una historia donde aparezcan esas emociones.
  • Explica una situación: coge una carta y explica una situación donde te hayas sentido de esa manera.
  • Adivina la emoción: coge una carta y sin mirarla pásala al resto de jugadores para que la describan y tú la adivines.
  • Representa la emoción: coge una carta y trata de que el resto de jugadores adivinen la emoción con mímica.
  • Valora lo pequeño: explica algo positivo que te haya pasado hoy.
  • Empatía: coge una carta y elige a otro jugador para preguntarle si alguna vez se ha sentido así.

¿Qué trabajamos?

Emotio permite trabajar las siguientes competencias emocionales:

  • Conciencia Emocional: tomar conciencia de las propias emociones, darles nombre, comprender las emociones ajenas y tomar conciencia de la interacción entre Emoción-Pensamiento-Comportamiento.
  • Regulación emocional: habilidades de afrontamiento, competencias para autogenerar emociones agradables.
  • Competencia Social: escuchar, respetar, compartir, desarrollar comportamiento prosocial, fomentar asertividad.
  • Autonomía Emocional: actitud positiva, autoestima, automotivación. Además, permite reflexionar sobre los estereotipos y la igualdad de género acerca de las emociones, gracias a sus dos personajes.

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