Hoy os traemos una nueva sección donde os presentaremos cuentos y otros libros que nosotras usamos en terapia. Y para empezar, os traemos uno de los más populares. Se trata del Emocionario o, como sus autores lo describen, el diccionario de emociones ilustrado. El Emocionario describe, con sencillez, cuarenta y dos estados emocionales para que aprendamos a identificarlos y, así, podamos decir lo que realmente sentimos.
¿A quién está dirigido?
Edad orientativa: de 4 a 99 años
Aunque el rango de edad es muy amplio, la forma de utilizarlo será diferente dependiendo a quién está dirigido.
Mientras que con los niños y niñas más pequeños nos centraremos en las emociones básicas (alegría, tristeza, miedo, asco, ira…), a medida que se vayan haciendo mayores iremos explorando otras nuevas y más complejas (vergüenza, culpa, decepción…). La mejor manera de sacar un buen partido a este maravilloso recurso sería leer cada emoción, contestar a las posibles dudas que puedan surgir en torno a ella y posteriormente compartir una experiencia en la que hemos sentido esa emoción.
Es muy recomendable leer este cuento en familia ya que ayudará no sólo a guiarle a través de las emociones, sino también a fortalecer las relaciones familiares conociéndonos unos a otros y a validar todas las experiencias emocionales.
¿Por qué os lo recomendamos?
En general, encontramos pocas guías tan completas donde se aborden cada una de las emociones de una forma tan sencilla y apta para todos los públicos. Pero lo que realmente hace diferente este libro de otros es la cantidad de recursos gratuitos que nos encontramos en la página web de los autores, palabras aladas, que sirven como complemento perfecto a esta gran herramienta. En ella, podemos encontrar desde consejos de uso hasta fichas con diferentes actividades para reflexionar sobre cada emoción.
Esperamos que disfrutéis de esta nueva sección. Si queréis que os ayudemos a encontrar algún tipo de material concreto no dudéis en escribirnos un comentario o a través de instagram @olaneuropsico.